Práctica 12 edicion basica practica extraescolar 1



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1 ESCUELA DE EDUCACI#xD3;N F#xCD;SICA Y DEPORTES MANUAL DE PR#xC1;CTICAS Y EJERCICIOS Microsoft Office Ver 2010 Word #x2013; Excel #x2013; Power Point Asignatura- Computaci#xF3;n I Autor: Lic Edgar Lawrence Cussin Delgado P#xE1;gina 1 El beb#xE9; y el agua 1) Introducci#xF3;n: El agua es un instrumento de enriquecimiento b#xE1;sico del ni#xF1;o desde los primeros meses de vida extrauterina La nataci#xF3;n para beb#xE9;s o matronataci#xF3;n podr#xED;a definirse como una experiencia afectiva, recreativa, placentera y estimulante Lo que llamamos nataci#xF3;n para beb#xE9;s poco tiene que ver con el nadar, al menos con lo que la mayor#xED;a de personas entienden por aprender a nadar, ya que este planteamiento no se podr#xE1; lograr hasta los 4 o 5 a#xF1;os Antes de esta edad los ni#xF1;os son demasiado peque#xF1;os para desarrollar autonom#xED;a en el agua y adquirir los movimientos de la nataci#xF3;n Por lo tanto hay que aclarar que una cosa es el disfrute, dominio y adquisici#xF3;n de ciertas habilidades, y otra muy distinta aprender a nadar Esto es algo que los padres han de tener muy claro Los reci#xE9;n nacidos est#xE1;n perfectamente dotados de una variedad de reflejos que hacen posible el progresivo desarrollo de una conducta adaptada al medio en que se desenvuelvan, en este caso el agua Limitar las experiencias del primer a#xF1;o a la estancia en la cuna o en el cochecito de paseo significa reducir el desarrollo tanto f#xED;sico como intelectual de nuestro beb#xE9;, en un per#xED;odo cr#xED;tico de su vida Todos los psic#xF3;logos y pedagogos reconocen la importancia de los primeros a#xF1;os en la vida del individuo y, a pesar de ello, seguimos sin prestar la atenci#xF3;n necesaria hasta la entrada en la escuela El objetivo m#xE1;s importante de esta actividad se centra en reforzar el v#xED;nculo de amor y confianza entre la madre y el beb#xE9;, haciendo que ambos compartan una experiencia original, #xFA;nica e irrepetible, fortaleciendo la relaci#xF3;n afectiva y cognitiva entre beb#xE9;-mam#xE1;-pap#xE1; Adem#xE1;s, por si esto fuera poco, se van a crear situaciones de juego, dentro de un #xE1;mbito l#xFA;dico y recreativo Pero existen otros muchos beneficios que aportar#xE1; la nataci#xF3;n para beb#xE9;s, algunos casi tan importantes como los ya se#xF1;alados: 2) Beneficios que aporta la nataci#xF3;n a los beb#xE9;s: a) Desarrollo psicomotor: El beb#xE9; que a#xFA;n no camina encuentra en el agua la posibilidad de moverse tridimensionalmente, siendo mucho mayor la libertad y continuidad de movimientos A muy temprana edad comienzan a tener nociones de desplazamiento y distancia de una gran riqueza y sensibilidad, lo que redundar#xE1; en una mayor coordinaci#xF3;n motriz b) Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio: La nataci#xF3;n fortalece elcoraz#xF3;n y los pulmones Debido al trabajo respiratorio que se realiza en el agua se aumenta la eficiencia en la oxigenaci#xF3;n y traslado de la sangre c) Ayuda al sistema inmunol#xF3;gico d) Aumenta el coeficiente intelectual: Est#xE1; demostrado que los beb#xE9;s que han hecho nataci#xF3;n en los 2 primeros a#xF1;os de vida desarrollan una percepci#xF3;n mayor del mundo que los rodea, con lo que ya est#xE1;n aprendiendo a ser m#xE1;s creativos y observadores El agua estimula la capacidad de juego del ni#xF1;o y este hecho repercutir#xE1; muy positivamente en aprendizajes futuros e) Mejora y fortalece la relaci#xF3;n afectiva y cognitiva entre beb#xE9;-mam#xE1;-pap#xE1;: La realizaci#xF3;n de un programa acu#xE1;tico para un beb#xE9; le llevar#xE1;, junto con sus pap#xE1;s a compartir situaciones ricas y profundas que no suceder#xE1;n de otra forma pues se van a juntar las 2 ESCUELA DE EDUCACI#xD3;N F#xCD;SICA Y DEPORTES MANUAL DE PR#xC1;CTICAS Y EJERCICIOS Microsoft Office Ver 2010 Word #x2013; Excel #x2013; Power Point Asignatura- Computaci#xF3;n I Autor: Lic Edgar Lawrence Cussin Delgado P#xE1;gina 2 reacciones innatas e instintivas del beb#xE9; con las propias vivencias que genera la pr#xE1;ctica de la nataci#xF3;n, que sin duda ayudaran al conocimiento mutuo, alimentando el amor y orgullo de mam#xE1; y pap#xE1; f) Inicia la socializaci#xF3;n sin traumas en un ambiente l#xFA;dico y recreativo: Desarroll#xE1;ndose como personas y su entorno de una forma natural La convivencia en la piscina con otros ni#xF1;os le ayudar#xE1;n a relacionarse mejor, adem#xE1;s de que aprender#xE1; a compartir y realizar actividades junto a otras personas El ni#xF1;o adquiere mas confianza para comunicarse y desarrollarse en grupo, ya que estar#xE1; en constante contacto con instructores y ni#xF1;os g) Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia Un ejemplo de ello es el aprender a girarse sobre su espalda y flotar ante una ca#xED;da al agua h) Ayuda al beb#xE9; a relajarse i) Ayuda al beb#xE9; a sentirse m#xE1;s seguro 3) Preparando al beb#xE9; en casa desde sus primeros d#xED;as: Los preparativos para la nataci#xF3;n del ni#xF1;o de pecho comienzan inmediatamente despu#xE9;s de abandonar el hospital Esto ser#xE1; de mucha ayuda cuando vayas por primera vez a la piscina Principalmente con ello se persiguen tres fines: a) Reducir paulatinamente la temperatura del ba#xF1;o de nuestra casa a la temperatura de la piscina, unos 32 grados b) Hacer que el beb#xE9; se familiarice con el agua c) Acostumbrar a los pap#xE1;s a manejar al ni#xF1;o con total seguridad Est#xE1; m#xE1;s que demostrado que los 32 grados cent#xED;grados de temperatura del agua de la piscina es la #xF3;ptima para realizar la actividad, sin embargo, las primeras veces que ba#xF1;emos en casa a nuestro beb#xE9; la temperatura deber#xE1; ser mayor Evidentemente una disminuci#xF3;n brusca alterar#xED;a su bienestar Por eso hay que reducirla gradualmente Las primeras veces que ba#xF1;es al beb#xE9; lo har#xE1;s en su ba#xF1;era pero despu#xE9;s podr#xE1;s meterle contigo, as#xED; podr#xE1;s sujertarle y moverle mejor que desde fuera Cuando decidas hacerlo no sostengas a tu beb#xE9; cuando entras o sales de la ba#xF1;era, puedes caerte o resbalar; lo mejor es que el padre que no se mete est#xE9; fuera para ayudar La temperatura ya habr#xE1; disminuido al menos hasta los 34 grados como m#xE1;ximo Ante todo tendr#xE1;s que dar al ni#xF1;o, mediante un intenso contacto corporal, sensaci#xF3;n de seguridad Es posible que muestre algo de malestar por la nueva situaci#xF3;n pero enseguida se sentir#xE1; a gusto y empezar#xE1; a patalear, especialmente si hacemos presi#xF3;n con nuestras manos o muslos contra las plantas de sus pies Existen multitud de formas para coger a tu beb#xE9; mientras ambos est#xE1;is en la ba#xF1;era pero recuerda que las primeras veces la posici#xF3;n tendr#xE1; que ser de forma que el ni#xF1;o te vea Una de ellas (ver foto al margen izquierdo) podr#xED;a ser mientras t#xFA; est#xE1;s sentada en la ba#xF1;era (bien segura/o de no resbalar), apoyando al ni#xF1;o de espaldas en tus piernas y rodillas con sus pies en tu barriga, sujetando su cabeza con una mano y la otra libre para acariciarle, mojarle el pecho, etc Otra posici#xF3;n ser#xED;a apoyando la espalda del beb#xE9; en tu pecho, cogi#xE9;ndolo por la cabeza, con las palmas de las manos y los dedos hacia abajo No le sujetes ni por el cuello ni por la espalda Espera a que est#xE9; bien relajado, cuando esto suceda, ve estirando tus brazos hacia adelante poco a poco mientras #xE9;l flota Observa c#xF3;mo el beb#xE9; flota 3 ESCUELA DE EDUCACI#xD3;N F#xCD;SICA Y DEPORTES MANUAL DE PR#xC1;CTICAS Y EJERCICIOS Microsoft Office Ver 2010 Word #x2013; Excel #x2013; Power Point Asignatura- Computaci#xF3;n I Autor: Lic Edgar Lawrence Cussin Delgado P#xE1;gina 3 Despu#xE9;s de realizar este par de ejercicios coge al peque#xF1;o y chapotea un poco con el agua, seguro que #xE9;l tambi#xE9;n lo hace #xC9;chale unas gotas de agua por la cabeza Al rato y a la orden de listos, ya vuelve a echarle agua pero esta vez en la cara Es importante que mientras realizas estos pasos en la ba#xF1;era no haya jab#xF3;n en el agua 4) Edad del ni#xF1;o y sus horarios: Es recomendable esperar hasta los 3-4 meses de vida, para llevar al beb#xE9; a la piscina Algunas escuelas de nataci#xF3;n no los aceptan hasta los 6 o 7 meses, pero esto s#xF3;lo significa que las instalaciones no est#xE1;n suficientemente preparadas para beb#xE9;s de menor tiempo, b#xE1;sicamente por la temperatura del agua Puedes empezar las clases cuando realmente te sientas segura/o, pero deber#xE1;s de tener en cuenta que a partir de los 8 o 9 meses el beb#xE9; perder#xE1; algunos reflejos innatos muy importantes que sin duda ser#xE1;n muy #xFA;tiles Por eso los beb#xE9;s menores de un a#xF1;o se adaptan al agua m#xE1;s r#xE1;pidamente que los ni#xF1;os mayores El miedo al agua se adquiere conforme el ni#xF1;o va creciendo; mientras m#xE1;s tiempo est#xE9; apartado del agua, probablemente desarrollar#xE1; sentimientos de desconfianza y hasta fobia, que posteriormente dificultar#xE1;n en muchos de los casos, el aprendizaje de la nataci#xF3;n La elecci#xF3;n del horario, como otras muchas cosas, lo elegir#xE1; el propio beb#xE9; Deber#xE1; ser a una hora en la que no tendr#xE1; que dormir ni comer Esto es importante para que las sesiones de nataci#xF3;n no perturben el ritmo diario habitual Otra cosa de deber#xE1;s tener en cuenta es el tiempo que el peque#xF1;o permanecer#xE1; en el agua de la piscina Las primeras sesiones ser#xE1;n cortas y podr#xE1;n ir aumentando progresivamente hasta los 20 minutos como m#xE1;ximo De todas formas ya se ha dicho que ser#xE1; el propio beb#xE9; quien marque este tipo de pauta, si ves que tiene fr#xED;o, est#xE1; inc#xF3;modo o llora demasiado le sacas de la piscina No te preocupes por pensar en no aprovechar las clases 5) Requisitos que debe de cumplir la piscina: a) La temperatura del agua deber#xE1; estar a unos 32 grados cent#xED;grados, aunque puede variar un grado arriba o abajo dependiendo de la #xE9;poca del a#xF1;o y la edad del ni#xF1;o b) El nivel de cloraci#xF3;n del agua deber#xE1; estar entre el 0,5 y el 0,6 por ciento (frente al 1 por ciento en las de adulto) c) Es muy recomendable que la piscina sea cubierta y climatizada y por supuesto cumpla con los requisitos higi#xE9;nicos-sanitarios establecidos d) La zona de los vestuarios donde cambiar#xE1;n las mam#xE1;s (o pap#xE1;s) a sus ni#xF1;os deber#xE1; igualmente estar climatizada y cumplir las norma higi#xE9;nicas e) Algunos vestuarios est#xE1;n bastante apartados de la piscina y en este trayecto los ni#xF1;os se pueden quedar fr#xED;os Por ello es muy conveniente que cerca del vaso (piscina) exista un banco o lugar especial para desnudar y vestir al ni#xF1;o f) La piscina de los peque#xF1;os debe ser s#xF3;lo para ellos, nunca compartida Estos vasos de ense#xF1;anza suelen tener unos 6 por 4 metros aunque estas dimensiones no se establecen como una norma, existiendo en la actualidad de muchos tama#xF1;os y formas g) Evitar los horarios de m#xE1;xima afluencia, principalmente por el ruido 4 ESCUELA DE EDUCACI#xD3;N F#xCD;SICA Y DEPORTES MANUAL DE PR#xC1;CTICAS Y EJERCICIOS Microsoft Office Ver 2010 Word #x2013; Excel #x2013; Power Point Asignatura- Computaci#xF3;n I Autor: Lic Edgar Lawrence Cussin Delgado P#xE1;gina 4 6) La primera visita a la piscina: El beb#xE9; necesitar#xE1; un tiempo para aclimatarse al nuevo entorno (temperatura, espacio, ruido, gente, etc) Lo normal es que el profesional asignado a tus clases te ense#xF1;e las instalaciones Lo habitual es que no est#xE9;s solo y tanto tu beb#xE9; como tu tenga#xED;s compa#xF1;eros de piscina nuevos Aprovecha para intercambiar opiniones con otras mam#xE1;s o pap#xE1;s y si tienes dudas preg#xFA;ntale al t#xE9;cnico que os acompa#xF1;a Poco a poco el beb#xE9; se ir#xE1; relajando Con toda la tranquilidad del mundo, y ya en la piscina, cambia a tu hijo en un lugar donde no haya corriente Sentaros al borde del vaso Aseg#xFA;rate de la profundidad, es obligatorio que est#xE9; marcado con pintura en el mismo borde; pregunta si dudas al t#xE9;cnico Lo habitual es que mida entre 0,50 y 1 metro Si ves que t#xFA; solo no puedes sentarte pide ayuda para que te sujeten al beb#xE9; mientras tu te sientas junto a #xE9;l o te metes en el agua Coge al peque#xF1;o entre tus brazos y ll#xE9;vatelo al pecho, h#xE1;blale en tono tranquilizador Date un peque#xF1;o paseo por el agua mojando poco a poco Esto para ser el primer d#xED;a es m#xE1;s que suficiente El t#xE9;cnico o monitor os explicar#xE1; todo cuanto necesit#xE9;is saber Recuerda que el verdadero profesor no ser#xE1; nadie m#xE1;s que t#xFA;, el monitor solo os ir#xE1; dando pautas y recomendaciones de actuaci#xF3;n El m#xE9;todo utilizado nunca debe #x201C;presionar#x201D; al ni#xF1;o para que aprenda a flotar Se trata de que le pierda miedo al agua, si lo tuviera, lo vea como algo l#xFA;dico y se divierta Importa m#xE1;s que la experiencia sea grata a que consiga la flotaci#xF3;n Si el m#xE9;todo de ense#xF1;anza es bueno, los ni#xF1;os no tienen por qu#xE9; pasarlo mal o mostrarse reacios a acudir a la piscina Los padres no deber#xED;an obsesionarse porque sus hijos aprendan t#xE9;cnicas de supervivencia (como la flotaci#xF3;n) o de movimientos Lo fundamental es que adquieran el gusto por el agua Si por miedo, por dificultades econ#xF3;micas o por cualquier otro motivo los padres presionan al ni#xF1;o para que consiga objetivos en un tiempo corto, los efectos ser#xE1;n probablemente justo los contrarios a los que se buscaban Adem#xE1;s, a estas edades, los ni#xF1;os tienen una percepci#xF3;n muy intensa de lo que ocurre a su alrededor, y muy pocas v#xED;as de expresi#xF3;n de sus temores, muchas veces reducidas al lloro y otros s#xED;ntomas no orales Si la experiencia resulta demasiado traum#xE1;tica, dejar#xE1; secuelas durante el resto de su vida Hay que crear un ambiente relajado en el que tanto el propio ni#xF1;o como los padres y el monitor disfruten de las clases y se inspiren confianza mutua 7) Recomendaciones que no debes olvidar: a) Antes de acudir a la piscina con tu beb#xE9; deber#xE1;s consultar con el pediatra b) No dejes nunca a tu beb#xE9; solo cerca del agua Aunque los programas de nataci#xF3;n para beb#xE9;s pueden ense#xF1;arle a moverse en ella, tu beb#xE9; es demasiado peque#xF1;o para ser consciente del peligro que ello tiene c) El personal que impartir#xE1; las clases estar#xE1; cualificado de forma espec#xED;fica para trabajar con ni#xF1;os d) Elige un horario en el que el ni#xF1;o normalmente no tenga que dormir o comer e) Nunca le des de comer minutos antes de la sesi#xF3;n de nataci#xF3;n f) Despu#xE9;s del ba#xF1;o hay que secar al ni#xF1;o inmediatamente g) Una vez que el ni#xF1;o est#xE9; vestido, debemos abandonar inmediatamente el pabell#xF3;n de la piscina Con el aire caliente el ni#xF1;o se pondr#xED;a a sudar en seguida, lo que significa resfriado seguro al salir a la calle 5 ESCUELA DE EDUCACI#xD3;N F#xCD;SICA Y DEPORTES MANUAL DE PR#xC1;CTICAS Y EJERCICIOS Microsoft Office Ver 2010 Word #x2013; Excel #x2013; Power Point Asignatura- Computaci#xF3;n I Autor: Lic Edgar Lawrence Cussin Delgado P#xE1;gina 5 h) Un ni#xF1;o enfermo no debe bajo ning#xFA;n concepto ba#xF1;arse Tan pronto como advirtamos los primeros s#xED;ntomas de alguna indisposici#xF3;n, dejaremos de llevarle a la piscina y no reanudaremos las clases hasta que el ni#xF1;o vuelva a estar perfectamente restablecido i) Lleva todo lo necesario para cambiar de pa#xF1;al al ni#xF1;o j) Nunca hagas comparaciones entre tu beb#xE9; y otros Esto provoca una actitud que puede perjudicar el desarrollo del ni#xF1;o k) No establezcas un determinado periodo de tiempo para lograr objetivos, cada ni#xF1;o aprender#xE1; a su ritmo Por lo tanto has de respetar el ritmo de desarrollo del beb#xE9; y nunca forzarle l) Ten presente que los aleda#xF1;os del vaso est#xE1;n casisiempre mojados y puedes resbalar, especialmente cuando tienes al peque#xF1;o en tus brazos Camina con mucho cuidado y utiliza zapatillas cuya suela no resbale m) Personalmente desaconsejo las escuelas, piscinas o entidades cuyos programas acu#xE1;ticos para beb#xE9;s promueven dicha actividad #xFA;nicamente como una manera de lograr respuestas de supervivencia en lugar de considerarla como un aspecto m#xE1;s de la educaci#xF3;n f#xED;sica, ps#xED;quica y afectiva n) Evita piscinas de dudoso control higi#xE9;nico y sanitario porque son causa de serias infecciones y enfermedades Si tienes que hacer una reclamaci#xF3;n formal para subsanar una deficiencia, no lo dudes, le beneficia a tu hijo, a ti y a todos los usuarios en general GERARDO GUERECA IBA#xD1;EZ